Sonstiges - Peeneland

Schlachtekraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 2,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,4 g 35 % kcal

Fett 5,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schlachtekraut

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 54.7 %

Nährwerte von Schlachtekraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlachtekraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schlachtekraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Schlachtekraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlachtekraut

Wie viele Kalorien hat Schlachtekraut?

100 g Schlachtekraut enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Schlachtekraut?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlachtekraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlachtekraut rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schlachtekraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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