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schinkewürfelli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 28,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von schinkewürfelli

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 21.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinkewürfelli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schinkewürfelli im Detail

100 g schinkewürfelli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g schinkewürfelli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinkewürfelli

Wie viele Kalorien hat schinkewürfelli?

100 g schinkewürfelli enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat schinkewürfelli?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinkewürfelli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinkewürfelli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinkewürfelli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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