Sonstiges - Hofmaier

Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Packung: 530 kcal

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 23,5 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwurst

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 79.9 %

Nährwerte von Schinkenwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 1 Packung Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Schinkenwurst?

100 g Schinkenwurst enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 530 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwurst?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwurst rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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