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schinkenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 100 g: 120 kcal

Eiweiß 24,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von schinkenwürfel

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 15.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinkenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von schinkenwürfel im Detail

100 g schinkenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g schinkenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinkenwürfel

Wie viele Kalorien hat schinkenwürfel?

100 g schinkenwürfel enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat schinkenwürfel?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinkenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinkenwürfel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinkenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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