Sonstiges - Küstengold

Schinkenwürfel , mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ

Eiweiß 21,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 4 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwürfel , mild geräuchert

Eiweiß: 42.0 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 54.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwürfel , mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenwürfel , mild geräuchert im Detail

100 g Schinkenwürfel , mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 100 g Schinkenwürfel , mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwürfel , mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schinkenwürfel , mild geräuchert?

100 g Schinkenwürfel , mild geräuchert enthalten 198 kcal (829 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenwürfel , mild geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwürfel , mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwürfel , mild geräuchert rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenwürfel , mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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