Sonstiges - Rügenwalder Mühle

schinkenspicker mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · Scheibe: 13 kcal

Eiweiß 2,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 12 % kcal

Fett 8,8 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von schinkenspicker mortadella

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 79.5 %

Nährwerte von schinkenspicker mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinkenspicker mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe schinkenspicker mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Scheibe schinkenspicker mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinkenspicker mortadella

Wie viele Kalorien hat schinkenspicker mortadella?

100 g schinkenspicker mortadella enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Scheibe, 11 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat schinkenspicker mortadella?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinkenspicker mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinkenspicker mortadella rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe schinkenspicker mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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