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Schinkenspicker Mortadella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.082 kJ

Eiweiß 7,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,9 g 29 % kcal

Fett 17,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspicker Mortadella

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 59.5 %

Nährwerte von Schinkenspicker Mortadella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspicker Mortadella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenspicker Mortadella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Schinkenspicker Mortadella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspicker Mortadella

Wie viele Kalorien hat Schinkenspicker Mortadella?

100 g Schinkenspicker Mortadella enthalten 258 kcal (1.082 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenspicker Mortadella?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydrate und 17,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspicker Mortadella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspicker Mortadella rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenspicker Mortadella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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