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Schinkenspeck, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 21,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspeck, geräuchert

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 60.5 %

Nährwerte von Schinkenspeck, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspeck, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenspeck, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Schinkenspeck, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspeck, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schinkenspeck, geräuchert?

100 g Schinkenspeck, geräuchert enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenspeck, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspeck, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspeck, geräuchert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenspeck, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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