Sonstiges - Wein's

Schinkenspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 26,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspeck

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Schinkenspeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Schinkenspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspeck

Wie viele Kalorien hat Schinkenspeck?

100 g Schinkenspeck enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenspeck?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspeck rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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