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Schinkensalami, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 19,3 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 29,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkensalami, mild geräuchert

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 76.3 %

Nährwerte von Schinkensalami, mild geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkensalami, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkensalami, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Schinkensalami, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkensalami, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Schinkensalami, mild geräuchert?

100 g Schinkensalami, mild geräuchert enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkensalami, mild geräuchert?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkensalami, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkensalami, mild geräuchert rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkensalami, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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