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schinkenröllchen, sahnemeerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 10,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 18 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von schinkenröllchen, sahnemeerrettich

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 59.3 %

Nährwerte von schinkenröllchen, sahnemeerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinkenröllchen, sahnemeerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schinkenröllchen, sahnemeerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g schinkenröllchen, sahnemeerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinkenröllchen, sahnemeerrettich

Wie viele Kalorien hat schinkenröllchen, sahnemeerrettich?

100 g schinkenröllchen, sahnemeerrettich enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat schinkenröllchen, sahnemeerrettich?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinkenröllchen, sahnemeerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinkenröllchen, sahnemeerrettich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinkenröllchen, sahnemeerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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