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Schinkenmett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 17,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 9,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenmett

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Schinkenmett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenmett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenmett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Schinkenmett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenmett

Wie viele Kalorien hat Schinkenmett?

100 g Schinkenmett enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenmett?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenmett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenmett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenmett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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