Sonstiges - Ilmenauer

Schinkenknacker, mini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ

Eiweiß 21,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenknacker, mini

Eiweiß: 28.7 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 70.6 %

Nährwerte von Schinkenknacker, mini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenknacker, mini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenknacker, mini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100 g Schinkenknacker, mini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenknacker, mini

Wie viele Kalorien hat Schinkenknacker, mini?

100 g Schinkenknacker, mini enthalten 295 kcal (1.235 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenknacker, mini?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenknacker, mini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenknacker, mini rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenknacker, mini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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