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Schinkengyros - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 18,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 4,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkengyros

Eiweiß: 63.6 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 31.8 %

Nährwerte von Schinkengyros im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkengyros je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkengyros abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Schinkengyros wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkengyros

Wie viele Kalorien hat Schinkengyros?

100 g Schinkengyros enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkengyros?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengyros?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengyros rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkengyros zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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