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Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

278kcal

1.164 kJ

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 35 % kcal

Fett 16,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm)

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 52.2 %

Nährwerte von Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 100 g Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm)

Wie viele Kalorien hat Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm)?

100 g Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) enthalten 278 kcal (1.164 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm)?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkengipfeli, M Budget (1 Stück= 42 Gramm) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.

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