Sonstiges - Rasting

Schinkenfleisch in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ

Eiweiß 16,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 9 % kcal

Fett 1,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenfleisch in Aspik

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Schinkenfleisch in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenfleisch in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenfleisch in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Schinkenfleisch in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenfleisch in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schinkenfleisch in Aspik?

100 g Schinkenfleisch in Aspik enthalten 82 kcal (343 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenfleisch in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenfleisch in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenfleisch in Aspik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenfleisch in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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