Sonstiges - Küstengold

Schinkenbraten, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

479 kJ

Eiweiß 19,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 4 % kcal

Fett 3,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbraten, Pfeffer

Eiweiß: 67.7 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Schinkenbraten, Pfeffer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbraten, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenbraten, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Schinkenbraten, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbraten, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Schinkenbraten, Pfeffer?

100 g Schinkenbraten, Pfeffer enthalten 114 kcal (479 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenbraten, Pfeffer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbraten, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbraten, Pfeffer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenbraten, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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