Sonstiges - Gut Bartenhof

Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität

Wie viele Kalorien hat Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität?

100 g Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenbraten gepokert u. gegart, Spitzenqualität zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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