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Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 22,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken

Eiweiß: 68.8 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken

Wie viele Kalorien hat Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken?

100 g Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenbraten, gepökelt, gegart und gebacken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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