Sonstiges - Gut Drei Eichen

Schinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Scheibe: 8 kcal

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbraten

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Schinkenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Scheibe Schinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Schinkenbraten?

100 g Schinkenbraten enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Scheibe, 8 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenbraten?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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