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schinkenbaquette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 11,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 52 % kcal

Fett 9,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von schinkenbaquette

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von schinkenbaquette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinkenbaquette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schinkenbaquette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g schinkenbaquette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinkenbaquette

Wie viele Kalorien hat schinkenbaquette?

100 g schinkenbaquette enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat schinkenbaquette?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinkenbaquette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinkenbaquette rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinkenbaquette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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