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Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · Stück: 582 kcal

Eiweiß 12,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 37,6 g 55 % kcal

Fett 8,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 582 kcal aus Stück Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich

Wie viele Kalorien hat Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich?

100 g Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 210 g) kommt auf 582 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 37,6 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schinkenbaguette, mit Schinken, Goudascheiben und Kräuteraufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 582 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 620 Minuten Krafttraining.

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