Sonstiges - Dorfgold

Schinkenaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 19,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenaufschnitt

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Schinkenaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Schinkenaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Schinkenaufschnitt?

100 g Schinkenaufschnitt enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenaufschnitt?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenaufschnitt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren