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Schinken Wurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 12,5 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Wurst

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Schinken Wurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Wurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Wurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Schinken Wurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Wurst

Wie viele Kalorien hat Schinken Wurst?

100 g Schinken Wurst enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Wurst?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Wurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Wurst rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Wurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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