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Schinken Würfel Jamon Serrano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 32,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Würfel Jamon Serrano

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von Schinken Würfel Jamon Serrano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Würfel Jamon Serrano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Würfel Jamon Serrano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Schinken Würfel Jamon Serrano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Würfel Jamon Serrano

Wie viele Kalorien hat Schinken Würfel Jamon Serrano?

100 g Schinken Würfel Jamon Serrano enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Würfel Jamon Serrano?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Würfel Jamon Serrano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Würfel Jamon Serrano rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Würfel Jamon Serrano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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