Sonstiges - Delikatess

Schinken Wiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 15,7 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Wiener

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 67.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Wiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinken Wiener im Detail

100 g Schinken Wiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Schinken Wiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Wiener

Wie viele Kalorien hat Schinken Wiener?

100 g Schinken Wiener enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Wiener?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Wiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Wiener rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Wiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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