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Schinken-Wiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

972 kJ · 100 g: 232 kcal

Eiweiß 16,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Wiener

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Schinken-Wiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Wiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Wiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Schinken-Wiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Wiener

Wie viele Kalorien hat Schinken-Wiener?

100 g Schinken-Wiener enthalten 232 kcal (972 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Wiener?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Wiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Wiener rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Wiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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