Sonstiges - Familie Wein

schinken Streifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 22,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 15,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von schinken Streifen

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von schinken Streifen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinken Streifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schinken Streifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g schinken Streifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinken Streifen

Wie viele Kalorien hat schinken Streifen?

100 g schinken Streifen enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat schinken Streifen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinken Streifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinken Streifen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinken Streifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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