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schinken schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 18,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 24 % kcal

Fett 7,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von schinken schnitzel

Eiweiß: 39.2 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von schinken schnitzel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schinken schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schinken schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g schinken schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schinken schnitzel

Wie viele Kalorien hat schinken schnitzel?

100 g schinken schnitzel enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat schinken schnitzel?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schinken schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schinken schnitzel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schinken schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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