Sonstiges - Lieblings

Schinken Salami, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ

Eiweiß 38,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 6,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Salami, fettreduziert

Eiweiß: 69.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Schinken Salami, fettreduziert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Salami, fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Salami, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Schinken Salami, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Salami, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Schinken Salami, fettreduziert?

100 g Schinken Salami, fettreduziert enthalten 220 kcal (921 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Salami, fettreduziert?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Salami, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Salami, fettreduziert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Salami, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren