Sonstiges - Reiter

Schinken-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.706 kJ

Eiweiß 2,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 36,0 g 97 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Salami

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 97.4 %

Nährwerte von Schinken-Salami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 407 kcal aus 100 g Schinken-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Salami

Wie viele Kalorien hat Schinken-Salami?

100 g Schinken-Salami enthalten 407 kcal (1.706 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Salami?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Salami rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 407 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 435 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren