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Schinken-Lyoner, BioBio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 13,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Lyoner, BioBio

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 78.8 %

Nährwerte von Schinken-Lyoner, BioBio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Lyoner, BioBio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Lyoner, BioBio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Schinken-Lyoner, BioBio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Lyoner, BioBio

Wie viele Kalorien hat Schinken-Lyoner, BioBio?

100 g Schinken-Lyoner, BioBio enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Lyoner, BioBio?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Lyoner, BioBio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Lyoner, BioBio rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Lyoner, BioBio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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