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Schinken-Lauch Salat, Meistersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 4,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 16 % kcal

Fett 20,6 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Lauch Salat, Meistersalat

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 15.6 % Fett: 77.7 %

Nährwerte von Schinken-Lauch Salat, Meistersalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Lauch Salat, Meistersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Lauch Salat, Meistersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Schinken-Lauch Salat, Meistersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Lauch Salat, Meistersalat

Wie viele Kalorien hat Schinken-Lauch Salat, Meistersalat?

100 g Schinken-Lauch Salat, Meistersalat enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Lauch Salat, Meistersalat?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Lauch Salat, Meistersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Lauch Salat, Meistersalat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Lauch Salat, Meistersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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