Sonstiges - Metro Chef

Schinken Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ

Eiweiß 16,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Krakauer

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 76.4 %

Nährwerte von Schinken Krakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Schinken Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Krakauer

Wie viele Kalorien hat Schinken Krakauer?

100 g Schinken Krakauer enthalten 283 kcal (1.185 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Krakauer?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Krakauer rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren