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Schinken Krakauer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 13,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 1 % kcal

Fett 30,7 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Krakauer

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Schinken Krakauer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Krakauer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Krakauer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Schinken Krakauer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Krakauer

Wie viele Kalorien hat Schinken Krakauer?

100 g Schinken Krakauer enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Krakauer?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 30,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Krakauer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Krakauer rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Krakauer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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