Sonstiges - Golßener Fleisch- und Wurstwaren GmbH

Schinken Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 20,9 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 2 % kcal

Fett 23,5 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Knacker

Eiweiß: 27.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 70.3 %

Nährwerte von Schinken Knacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Schinken Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Knacker

Wie viele Kalorien hat Schinken Knacker?

100 g Schinken Knacker enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken Knacker?

Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Knacker rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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