Sonstiges - Fischer Brot

Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) - Kalorien und Nährwerte

2 Stück Plundergebäck, 50% Schinkenkäsefülle

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · Packung: 608 kcal

Eiweiß 12,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 19,4 g 26 % kcal

Fett 19,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region)

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 25.7 % Fett: 57.6 %

Nährwerte von Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 608 kcal aus Packung Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region)

Wie viele Kalorien hat Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region)?

100 g Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 608 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region)?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 19,4 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Schinken-Käsestangerl (Gutes aus der Region) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 608 kcal etwa 163 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 649 Minuten Krafttraining.

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