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Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · Packung: 335 kcal

Eiweiß 10,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 42 % kcal

Fett 12,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 42.2 %

Nährwerte von Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus Packung Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse

Wie viele Kalorien hat Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse?

100 g Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (Packung, 130 g) kommt auf 335 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Schinken-Käse Sandwich, Schinken-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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