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Schinken Käse Salat netto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · Packung: 306 kcal

Eiweiß 4,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 16 % kcal

Fett 7,4 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Käse Salat netto

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 16.4 % Fett: 66.5 %

Nährwerte von Schinken Käse Salat netto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Käse Salat netto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Schinken Käse Salat netto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus Packung Schinken Käse Salat netto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Käse Salat netto

Wie viele Kalorien hat Schinken Käse Salat netto?

100 g Schinken Käse Salat netto enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Packung, 300 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Käse Salat netto?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Käse Salat netto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Käse Salat netto rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Schinken Käse Salat netto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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