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Schinken-Käse Premium Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.198 kJ · 1 Packung: 515 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 20,6 g 29 % kcal

Fett 17,6 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Käse Premium Sandwich

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 28.9 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Schinken-Käse Premium Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Käse Premium Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schinken-Käse Premium Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 515 kcal aus 1 Packung Schinken-Käse Premium Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Käse Premium Sandwich

Wie viele Kalorien hat Schinken-Käse Premium Sandwich?

100 g Schinken-Käse Premium Sandwich enthalten 286 kcal (1.198 kJ). Eine Portion (1 Packung, 180 g) kommt auf 515 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Käse Premium Sandwich?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Käse Premium Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Käse Premium Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinken-Käse Premium Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 515 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 549 Minuten Krafttraining.

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