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Schinken Käse Baguette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.208 kJ · 100 g: 289 kcal

Eiweiß 11,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,2 g 30 % kcal

Fett 17,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Käse Baguette

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 54.6 %

Nährwerte von Schinken Käse Baguette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Käse Baguette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken Käse Baguette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Schinken Käse Baguette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Käse Baguette

Wie viele Kalorien hat Schinken Käse Baguette?

100 g Schinken Käse Baguette enthalten 289 kcal (1.208 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 289 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Käse Baguette?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 21,2 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Käse Baguette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Käse Baguette rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken Käse Baguette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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