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Schinken in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 13,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 10 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken in Aspik

Eiweiß: 66.7 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Schinken in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Schinken in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schinken in Aspik?

100 g Schinken in Aspik enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken in Aspik?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken in Aspik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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