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Schinken Hack Röllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 2 Röllchen: 332 kcal

Eiweiß 15,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 7 % kcal

Fett 9,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Hack Röllchen

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 52.7 %

Nährwerte von Schinken Hack Röllchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Hack Röllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Röllchen Schinken Hack Röllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 2 Röllchen Schinken Hack Röllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Hack Röllchen

Wie viele Kalorien hat Schinken Hack Röllchen?

100 g Schinken Hack Röllchen enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (2 Röllchen, 210 g) kommt auf 332 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Hack Röllchen?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Hack Röllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Hack Röllchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Röllchen Schinken Hack Röllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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