Sonstiges - Dr. Doerr

Schinken-Champignon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ · ein Becher: 341 kcal

Eiweiß 9,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 5 % kcal

Fett 20,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Champignon

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 78.1 %

Nährwerte von Schinken-Champignon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Champignon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ein Becher Schinken-Champignon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus ein Becher Schinken-Champignon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Champignon

Wie viele Kalorien hat Schinken-Champignon?

100 g Schinken-Champignon enthalten 227 kcal (950 kJ). Eine Portion (ein Becher, 150 g) kommt auf 341 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Champignon?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Champignon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Champignon rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein Becher Schinken-Champignon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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