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Schinken-Bratwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

987 kJ

Eiweiß 9,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 17 % kcal

Fett 17,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Bratwurst

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Schinken-Bratwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Bratwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Bratwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Schinken-Bratwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Bratwurst

Wie viele Kalorien hat Schinken-Bratwurst?

100 g Schinken-Bratwurst enthalten 236 kcal (987 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Bratwurst?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Bratwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Bratwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Bratwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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