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Schinken-Baguette - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

181kcal

758 kJ

Eiweiß 8,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 68 % kcal

Fett 2,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Baguette

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Schinken-Baguette im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Baguette je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken-Baguette abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus 100 g Schinken-Baguette wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Baguette

Wie viele Kalorien hat Schinken-Baguette?

100 g Schinken-Baguette enthalten 181 kcal (758 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken-Baguette?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Baguette?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Baguette rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken-Baguette zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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