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Schildmakrelenfilets in Rapsöl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ · Dose: 188 kcal

Eiweiß 25,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 15,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schildmakrelenfilets in Rapsöl

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 57.0 %

Nährwerte von Schildmakrelenfilets in Rapsöl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schildmakrelenfilets in Rapsöl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Schildmakrelenfilets in Rapsöl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Dose Schildmakrelenfilets in Rapsöl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schildmakrelenfilets in Rapsöl

Wie viele Kalorien hat Schildmakrelenfilets in Rapsöl?

100 g Schildmakrelenfilets in Rapsöl enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (Dose, 80 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Schildmakrelenfilets in Rapsöl?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schildmakrelenfilets in Rapsöl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schildmakrelenfilets in Rapsöl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Schildmakrelenfilets in Rapsöl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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