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Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · Dose: 89 kcal

Eiweiß 17,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,5 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 61.5 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus Dose Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

100 g Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (Dose, 82 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Schildmakrelen-Filets, In eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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