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Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · Becher: 459 kcal

Eiweiß 9,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 45 % kcal

Fett 5,6 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 31.3 %

Nährwerte von Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus Becher Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein

Wie viele Kalorien hat Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein?

100 g Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (Becher, 280 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Schichtsalat Quinoa-Falafel, High Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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