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Schichtnougat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

571kcal

2.391 kJ · Riegel: 428 kcal

Eiweiß 7,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 48,7 g 35 % kcal

Fett 37,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Schichtnougat

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 59.8 %

Nährwerte von Schichtnougat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schichtnougat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Schichtnougat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus Riegel Schichtnougat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schichtnougat

Wie viele Kalorien hat Schichtnougat?

100 g Schichtnougat enthalten 571 kcal (2.391 kJ). Eine Portion (Riegel, 75 g) kommt auf 428 kcal.

Welche Nährwerte hat Schichtnougat?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 37,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schichtnougat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schichtnougat rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Schichtnougat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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